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Moldear tu cuerpo sin salir de casa es posible, con estos ejercicios recuperarás la fe en la efectividad del “gym” casero, ¡toma nota!
Necesitarás:
Tiempo: 45 min – 1 hora
Espacio: llámalo salón, sala de estar, entrada…
Ropa adecuada: mallas piratas + sujetador deportivo + camiseta + deportivas
Una esterilla
Un par de pesas de …
